Bom, algumas pessoas andaram me perguntando sobre a minha vida, se
sempre fui gordinha, se tem casos na família, o que eu fiz, quando resolvi
fazer R.A (reeducação alimentar)...
Enfim, achei bacana fazer um resumo da minha vida para entender melhor,
segue:
A historia é o seguinte, desde pequena sempre fui
gordinha, mais quando adolescente, fiquei uma “baleia” 1,60 mais ou menos com
80kg, até parecia que ia explodir, mais só me dei conta quando começo o lance
de ficar com os garotos e claro ninguém se interessava por mim.
Na minha família tem histórico de obesidade pela parte paterna, ai já viu né ?!! Minha mãe começou a ficar preocupada e me levou no Endocrino e nada adiantou, pois não conseguia fazer as dietas, ela não desistiu e me levou no vigilantes do peso, perdi uns 5kg, mais imagina adolescente é mega ansioso, fiquei achando que era muito pouco, pois foram 4 meses, disse que não queria mais fazer.
Mais ainda estava muito gorda, já estava até acostumada com as piadinhas na escola e dos amigos, ficava muito chateada, mais ai deu estalo e comecei a ficar sem comer, sei que a atitude que tive foi radical e poderia ter prejudicado minha saúde, mais nem queria saber, fui fechando a boca e não comia mais nada, quando me dava fome eu bebia muita água e quando realmente eu não aguentava mais, comia mais só um pouco, levei tão a serio que quando vi já nem sentia fome direito.
Na minha família tem histórico de obesidade pela parte paterna, ai já viu né ?!! Minha mãe começou a ficar preocupada e me levou no Endocrino e nada adiantou, pois não conseguia fazer as dietas, ela não desistiu e me levou no vigilantes do peso, perdi uns 5kg, mais imagina adolescente é mega ansioso, fiquei achando que era muito pouco, pois foram 4 meses, disse que não queria mais fazer.
Mais ainda estava muito gorda, já estava até acostumada com as piadinhas na escola e dos amigos, ficava muito chateada, mais ai deu estalo e comecei a ficar sem comer, sei que a atitude que tive foi radical e poderia ter prejudicado minha saúde, mais nem queria saber, fui fechando a boca e não comia mais nada, quando me dava fome eu bebia muita água e quando realmente eu não aguentava mais, comia mais só um pouco, levei tão a serio que quando vi já nem sentia fome direito.
Continuei assim por um longo período quando completei 17 anos, já tinha
emagrecido 20kg, fiquei linda, nessa época eu já estava namorando meu marido, e
quando menos esperei, fiqeui grávida.
Claro chocou a todos, um bebe tendo outro bebe, mais depois todos se acostumaram com a ideia, e eu fui esquecendo de mim novamente, uma gravidez geralmente se engorda de 7 a 13kg, mais eu engordei 20kg, os mesmos 20kg que havia perdido.
Minha estatura era de 1,64, e fiquei enorme de novo, mais quando se tem uma filho você fica um período inchada e tals, consegui eliminar 10kg passando então para 70/73 kg, fiquei um bom tempo assim.
Mais os anos foram passando e com tudo claro voltei a engordar, nossa agente nem percebe, fui dos 42 para 44 e no ano de 2012, o 44 já não estava querendo fechar, fui em uma balança e lá estava 88,7 kg =O
Nossa como chorei, estava explodindo de tanta gordura, ai disse CHEGA, nunca fiquei com esse peso, não estava me sentindo bem, mais quando me olhava no espelho não via tudo aquilo, não sei porque, até um belo dia que todas minhas calças estavam rasgadas na coxa e eu não conseguia comprar uma bota, pq não entrava na batata da perna, aff , foi o fim.
Então comecei a pesquisar jeitos rápidos de emagrecer, “é sempre assim” RS, ai encontrei o Herbalife e em 09/10/2012 comecei a tomar emagreci em 2 meses 4 quilos, fui ficando bem satisfeita, porem como substitui 2 refeições fiquei com muita vontade de mastigar alguma coisa, mesmo que eu colocasse um chiclete na boca não adiantava, ai procurando na net mais coisas que pudessem me ajudar, vi alguém falando de R.A.
Pensei o que é isso? Mais fui atrás para saber mais e nada mais é do a Reeducação Alimentar, bom no inicio eu fiquei meio assim pq como já comentei eu já fiz vigilantes, mais sabia que agora a situação era outra e não quis tomar nenhum medicamento, apesar de antes ter experimentado um dos milagrosos remédios naturais da net, sabe aqueles que fazem vc perder 10kg em um mês kkkkk, ai e eu cai nessa, mais enfim passou rápido.
Com esse monte de informações que busquei, descobri coisas muito bacanas que coloquei em pratica no dia-dia, tipo o chá verde, ele é fantástico, me ajudou com as gordurinhas da barriga, diminui muito com ele, mais é horrível e principalmente para quem, não gosta de chá e não pode colocar açúcar, comecei a comer queijo branco, salada, cortei refri, salgado e comecei a substituir tudo de ruim para tudo de bom.
Achei o verdadeiro mundo dos Blogs... rsrs, nossa como me ajudaram e me ajudam, indico total o Pense Magro, da Camila Pires e o Magrelete, da Cíntia, são o máximo, fui me aprofundando nesse lance de dieta, comprei meu primeiro livro Dieta nota 10, depois o Pense Magro Por Toda Vida e recentemente o Eu Não Consigo Emagrecer (Dieta Dukan).
Algo que me estimula muito é o antes e depois no youtube, mais os que são sem cirurgia, gosto dos vídeos que a galera emagrece fazendo A.F e R.A
Em fevereiro entrei para academia, peguei firme não faltava e estava sempre disposta, isso me ajudou muito, alem de tudo que citei acima comecei a pesquisar sobre o mundo Fitness, e mais uma vez os blogs me ajudaram muito, como Mundo fitness em Casa, la eu descobri que podemos sim fazer os exercicios em casa, e da certo, fiz o Insanit e é de mais.
Meu Filhote ficou internado nesse mês de junho e depois foi minha sogra, foi bem complicado, ai parei com A.F mais mantive a R.A e agora estou tomando muita água e tentando ao Maximo ficar regrada na R.A, mais para compensar subo de escada e evito as facilidades de locomoção, não é fácil, mesmo pq queremos o resultado rápido, andei lendo muito sobre tudo desse mundo de dietas e perda de peso, há uma coisa para não desanimar e que me deixa em alerta é pesar todos os dias, sim todos os dias, pois fico mais segura rsrs e bem alerta.
Acho que não tem um segredo universal, digamos assim, o tempero secreto é estar atenta as coisas básicas, tomar bastante água, R.A, A.F, chás são ótimos principalmente o verde, dedicação, chorar ajuda ás vezes kkkk... pq bate um desespero, há se conhecer mais, saber aonde você pode chegar isso é incrível, cada vez mais acredito que posso fazer isso e me animo mais e mais, e olha não fui 100% certinha não, jaquei muitooo, mais voltei e refleti e voltei para linha de novo, não importa se vai ser esse ano ou o outro o importante é chegar no objetivo....
Claro chocou a todos, um bebe tendo outro bebe, mais depois todos se acostumaram com a ideia, e eu fui esquecendo de mim novamente, uma gravidez geralmente se engorda de 7 a 13kg, mais eu engordei 20kg, os mesmos 20kg que havia perdido.
Minha estatura era de 1,64, e fiquei enorme de novo, mais quando se tem uma filho você fica um período inchada e tals, consegui eliminar 10kg passando então para 70/73 kg, fiquei um bom tempo assim.
Mais os anos foram passando e com tudo claro voltei a engordar, nossa agente nem percebe, fui dos 42 para 44 e no ano de 2012, o 44 já não estava querendo fechar, fui em uma balança e lá estava 88,7 kg =O
Nossa como chorei, estava explodindo de tanta gordura, ai disse CHEGA, nunca fiquei com esse peso, não estava me sentindo bem, mais quando me olhava no espelho não via tudo aquilo, não sei porque, até um belo dia que todas minhas calças estavam rasgadas na coxa e eu não conseguia comprar uma bota, pq não entrava na batata da perna, aff , foi o fim.
Então comecei a pesquisar jeitos rápidos de emagrecer, “é sempre assim” RS, ai encontrei o Herbalife e em 09/10/2012 comecei a tomar emagreci em 2 meses 4 quilos, fui ficando bem satisfeita, porem como substitui 2 refeições fiquei com muita vontade de mastigar alguma coisa, mesmo que eu colocasse um chiclete na boca não adiantava, ai procurando na net mais coisas que pudessem me ajudar, vi alguém falando de R.A.
Pensei o que é isso? Mais fui atrás para saber mais e nada mais é do a Reeducação Alimentar, bom no inicio eu fiquei meio assim pq como já comentei eu já fiz vigilantes, mais sabia que agora a situação era outra e não quis tomar nenhum medicamento, apesar de antes ter experimentado um dos milagrosos remédios naturais da net, sabe aqueles que fazem vc perder 10kg em um mês kkkkk, ai e eu cai nessa, mais enfim passou rápido.
Com esse monte de informações que busquei, descobri coisas muito bacanas que coloquei em pratica no dia-dia, tipo o chá verde, ele é fantástico, me ajudou com as gordurinhas da barriga, diminui muito com ele, mais é horrível e principalmente para quem, não gosta de chá e não pode colocar açúcar, comecei a comer queijo branco, salada, cortei refri, salgado e comecei a substituir tudo de ruim para tudo de bom.
Achei o verdadeiro mundo dos Blogs... rsrs, nossa como me ajudaram e me ajudam, indico total o Pense Magro, da Camila Pires e o Magrelete, da Cíntia, são o máximo, fui me aprofundando nesse lance de dieta, comprei meu primeiro livro Dieta nota 10, depois o Pense Magro Por Toda Vida e recentemente o Eu Não Consigo Emagrecer (Dieta Dukan).
Algo que me estimula muito é o antes e depois no youtube, mais os que são sem cirurgia, gosto dos vídeos que a galera emagrece fazendo A.F e R.A
Em fevereiro entrei para academia, peguei firme não faltava e estava sempre disposta, isso me ajudou muito, alem de tudo que citei acima comecei a pesquisar sobre o mundo Fitness, e mais uma vez os blogs me ajudaram muito, como Mundo fitness em Casa, la eu descobri que podemos sim fazer os exercicios em casa, e da certo, fiz o Insanit e é de mais.
Meu Filhote ficou internado nesse mês de junho e depois foi minha sogra, foi bem complicado, ai parei com A.F mais mantive a R.A e agora estou tomando muita água e tentando ao Maximo ficar regrada na R.A, mais para compensar subo de escada e evito as facilidades de locomoção, não é fácil, mesmo pq queremos o resultado rápido, andei lendo muito sobre tudo desse mundo de dietas e perda de peso, há uma coisa para não desanimar e que me deixa em alerta é pesar todos os dias, sim todos os dias, pois fico mais segura rsrs e bem alerta.
Acho que não tem um segredo universal, digamos assim, o tempero secreto é estar atenta as coisas básicas, tomar bastante água, R.A, A.F, chás são ótimos principalmente o verde, dedicação, chorar ajuda ás vezes kkkk... pq bate um desespero, há se conhecer mais, saber aonde você pode chegar isso é incrível, cada vez mais acredito que posso fazer isso e me animo mais e mais, e olha não fui 100% certinha não, jaquei muitooo, mais voltei e refleti e voltei para linha de novo, não importa se vai ser esse ano ou o outro o importante é chegar no objetivo....
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